ГБУЗ Архангельской области "Виноградовская ЦРБ"

Кабинет неотложной помощи  (каб. №17) поликлиника ЦРБ адрес: п. Березник, ул. Птицына,д.4.

Даты и часы работы:

2,4,6 января 2023 года  приём осуществляет фельдшер поликлиники, (с 9⁰⁰ – 11⁰⁰ приём пациентов (взрослое и детское население) с заболеваниями,  с 11⁰⁰ — 13⁰⁰     обслуживание на дому).                                         Осуществить вызов на дом можно по телефону 2-23-96.(с 9⁰⁰ – 11⁰⁰⁾

3,5 января 2023 года  обслуживание на дому (взрослого и детского населения) фельдшером поликлиники   с 9⁰⁰ – 12⁰⁰ .Осуществить вызов на дом можно по телефону 2-23-96.(с 9⁰⁰ – 11^00).

Прием врача терапевта (кабинет №2,№7) поликлиника ЦРБ, адрес: п. Березник, ул. Птицына д.4.

3 и 5 января 2023г.  (с 9⁰⁰ – 14⁰⁰      приём по заболеванию  12^00- 12³⁰     перерыв; с 14⁰⁰  до  15⁰⁰  осмотр пациентов перед вакцинацией.

Приём детского фельдшера,педиатра здание детской консультации адрес: п. Березник, ул.П. Виноградова166.                                                                                                                                                              3 и 5 января 2023г., (с 9⁰⁰ – 15⁰⁰      приём по заболеванию,  12^00- 12³⁰     перерыв.)

3,5 января 2023года осуществляют также приём

Врач хирург (с 9⁰⁰  до  13^00),

Врач стоматолог (с 9⁰⁰  до  13^00),

5 января 2023г

Акушерка (с 9⁰⁰  до  13^00).

Фельдшерско- акушерские пункты Воронцы, Моржегоры,Уйта, Усть-Вага, Заостровье, амбулатории Рязановская, Усть-Ваеньгская, Сельменьская, Рочегодская участковая больница приём фельдшером будет осуществляться  4 января 2023г. (с 9⁰⁰  до  13^00).

Фельдшерско –акушерские пункты Борок, Важский  3 января (с 9⁰⁰  до  13^00).

Администрация ГБУЗ АО «Виноградовская ЦРБ»

Развитие артериальной гипертонии напрямую связано с количеством соли в пище на вашем столе.
Гипертония — это болезнь, которую необходимо лечить. Для этого придется отказаться от многих повседневных привычек. Например, от чрезмерного употребление в пищу соли.
Сколько весить в граммах?

Накопление солей натрия в стенках сосудов повреждает их и оказывает плохое влияние на их тонус. Также избыточное употребление соли способствует накоплению жидкости, как в сосудах, так и в тканях.

Физиологическая норма суточного потребления натрия (Na⁺) – 3,5 грамма. Это количество содержится примерно в 5,0-5,5 граммах поваренной соли (соли NaCl).

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения верхняя граница потребления соли для здоровых составляет 6 граммов в сутки, а при артериальной гипертонии – 5 граммов в сутки.  И это с учетом соли, содержащейся в хлебе, консервированных и других продуктах!

Выбрать продукты, содержащие неопасное количество соли – задача не из простых. Для этого мы рекомендуем чаще пользоваться справочными таблицами, содержащими нужную информацию, а также смотреть содержание соли в продуктах питания на их упаковках.

Небольшое количество хлористого натрия содержит провизия растительного происхождения, творог, свежая или замороженная рыба, мясные продукты (до 0,1г на 100 граммов). Кстати, готовые гастрономические изыски содержат намного больше соли, чем натуральные. Так, например, колбаса солонее мяса в 10-15 раз.

Склонность к чрезмерному употреблению хлебобулочных изделий стандартной выпечки приводит к неблагоприятному для людей с гипертонией сочетанию – с хлебом наряду с избытком калорий организм получает и избыток хлористого натрия. Исключение составляют специальные диетические изделия с низким содержанием поваренной соли, повышенным содержанием волокон.

Солонку со стола лучше убрать

В малых количествах поваренная соль обычно содержится в натуральных продуктах, но после их специальной обработки и консервирования, объем приправы в них значительно увеличивается. Поэтому консервированные, соленые, копченые продукты рекомендуется употреблять только в малых количествах и не каждый день.

Что же касается приготовления пищи, то не стоит сильно солить блюда,  а для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавлять травы и пряности. От привычки досаливать еду за столом, не пробуя, стоит отказаться совсем.

Также для здоровья будет полезно заменить обычную соль на йодированную. Дефицит йода является распространенной патологией, особенно среди детей раннего возраста и женщин. Одним из современных способов профилактики йодного дефицита является универсальное йодирование соли.

Уменьшение потребления соли приводит к достоверному снижению систолического («верхнего») и диастолического («нижнего») артериального давления, а в дальнейшем — к уменьшению гипертрофии левого желудочка.

Калий против натрия

Люди с повышенным артериальным давлением по-разному чувствительны к солевым нагрузкам. У тех, у кого она выше, даже небольшая нагрузка натрием вызывает повышение уровня среднего артериального давления на 10 мм рт. ст. и более. Снижение приема натрия и увеличение приема калия с продуктами питания приводит к понижению АД на 2-8 мм рт. ст.

Установлено, что содержащийся в пище калий уменьшает неблагоприятное действие хлористого натрия на сосудистую стенку, снижает сосудистую гиперреактивность, благотворно влияет на сердечную мышцу, способствует выведению избытка жидкости из организма. Поэтому гипертоникам рекомендуется больше употреблять продуктов, содержащих соли калия, при этом важно учитывать не только их содержание, но и отношение к содержанию хлористого натрия (поваренной соли), которое должно равняться 1. При физиологической потребности около 3-5 граммов в сутки людям с гипертонией рекомендуется увеличение потребления солей калия с пищей до 5-6 граммов в сутки.

Значительное количество калия (более 0,5 граммов в 100 граммах съедобной части продукта) содержится в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе и картофеле (печеном в «мундире»). Большое количество этого ценного элемента (до 0,4 грамма на 100 граммов продукта) содержат говядина, свинина мясная постная, треска, хек, скумбрия, кальмары, крупа овсяная, зелёный горошек, томаты, свёкла, редис, лук зелёный, смородина, виноград, абрикосы.

Не стоит забывать и о важности употребления в пищу продуктов, содержащих магний. Регулярное поступление этого ценного вещества в организм благотворно сказывается и на состоянии нервной системы, и на тонусе сосудов.  Продукты, богатые магнием, — это отруби, фасоль, овсянка, чернослив, морская капуста и пшено.

Содержание солей натрия в мг в 100 г продукта: 

• Повышенное артериальное давление может привести к возникновению инфаркта миокарда, мозгового инсульта и почечной недостаточности. Инфаркт миокарда и мозговой инсульт в свою очередь являются ведущими причинами смертности населения.
• Желание питаться пересоленной пищей не является физиологически оправданной. Поэтому с ней необходимо бороться как со всякой вредной привычкой.
• Каждый человек с артериальной гипертонией должен соблюдать следующие рекомендации по снижению потребления соли: 

1. Исключить пищевые продукты, содержащие много соли (консервированные, соленые, копченые).
2. Обратить внимание  на маркировку продуктов, прошедших специальную обработку, на содержание соли  в них.
3. Увеличить потребление продуктов с низким содержанием соли (овощи, фрукты).
4. Снизить количество соли, добавляемое в процессе приготовления пищи.
5. Прежде чем автоматически досаливать пищу, следует сначала попробовать её на вкус, а лучше вовсе недосаливать.